Te compartimos otra recomendación basada en el estoicismo, esta vez de Séneca, para que la apliques a tu vida. 

✅ "El mejor remedio contra el enojo es la demora."

Apodérate de tu control emocional. El enojo, por naturaleza, es impulsivo: nace de una reacción inmediata ante algo que percibes como una ofensa o injusticia. Sin embargo, al posponer la respuesta —es decir, al practicar la demora— permites que la razón recupere el control sobre la emoción.

En ese breve espacio de tiempo que ganas con la pausa, el enojo pierde fuerza y claridad, y lo que parecía urgente deja de serlo. La demora no es debilidad, sino fortaleza; es un acto consciente de autocontrol que te protege de decir o hacer cosas de las que luego podrías arrepentirte.

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