La semana pasada te comentábamos sobre un estudio realizado desde el 1938 hasta el presente sobre la felicidad. Hoy te queremos compartir la segunda herramienta que dicho estudio ha encontrado que hace que las personas sean felices: 

🌟Usa la tecnología a tu favor.🌟

La tecnología puede unir a personas que de otro modo no interaccionarían. Por ejemplo, amigos que se encuentran en un grupo de apoyo en línea para quienes luchan contra el dolor crónico. Esto puede dar lugar a nuevas relaciones o a fomentar las ya existentes.

Las redes sociales también te pueden ayudar a acercarte a amigos y familiares, e incluso a personas que aún no conoces. Para un uso adecuado de las redes sociales, te proponemos lo siguiente:

🎁 Pregúntate cómo puedes ser un consumidor activo en las redes sociales en lugar de uno pasivo, y utilizar la tecnología para cultivar relaciones en lugar de sentirte más distante de las personas. 

🎁 Consulta contigo mismo después de 10 minutos en línea y pregúntate cómo te sientes. Observa si te sientes con más energía y entusiasmo al conectarte con los demás o si te deprimes y te sientes más solo. Esto te dará una indicación de qué tipos de medios te benefician y cuánto tiempo debes estar conectado.

Te compartiremos más estrategias en las próximas semanas para que tengas un 2025 empoderado. 

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