Te compartimos otra recomendación de Marco Aurelio en sus “Meditaciones”, para que la apliques a tu vida. 

✅ Deja ir la ansiedad.

Date cuenta de que la ansiedad está dentro de ti, en tus propias percepciones y no afuera. Muchas veces ese es el mensaje que te envías: que estás estresado, ansioso y preocupado por la presión que el entorno ejerce sobre ti (en tu trabajo, por una fecha que se acerca, por lo que tienes que hacer, por las personas a las que tienes que ver, etc.) La ansiedad viene de tu interior y puedes optar por descartarla.

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