¿Qué puedes hacer cuando te sientas sin motivación?

Cuando te sientas sin motivación, abraza el sentimiento y deja que sea. No hay necesidad de pensar demasiado en él o de tratar de cambiarlo cuando lo experimentas. Cuando te relajas y dejas que tus sentimientos simplemente sean, estos fluyen y cambian sin tu participación. Tómate un día libre.

Los pensamientos y los sentimientos sólo se convierten en un problema cuando los convertimos en un problema, cuando pensamos constantemente en ellos. Es como si dejaras de respirar. Ese pensamiento de desmotivación durará todo el tiempo que lo retengas. Cuando dejas de contener la respiración, una nueva respiración entra. Cuando dejas ir un pensamiento, un nuevo pensamiento y sentimiento entra.

Inténtalo y verás cómo cambian tus pensamientos.

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